Die Tista ist ein 430 km langer rechter Nebenfluss des unteren Brahmaputra.Sie entspringt Gletschern des Himalaya im Norden des indischen Bundesstaates Sikkim, quert diesen in einem tief eingeschnittenen Tal und bildet bei Kalimpong die Grenze zwischen Sikkim und Westbengalen. In der Division Rangpur von Bangladesch mündet sie in die Jamuna, wie der Brahmaputra in Bangladesch genannt wird.